一、【糖尿病相關健康問題】
Q一：司機表示有糖尿病病史，聽說糖尿病病人一旦打了胰島素，就要一輩子打針，而且打胰島素還會傷腎，最近醫師建議我接受胰島素注射，但我非常害怕，請問我該怎麼辦？
A：以上為錯誤觀念，正確衛教係將胰島素治療放在最前線，易將血糖控制達標，更能延緩並避免腎病變的產生，因此胰島素治療在醫學界已被公認為控制血糖最好方法之一，其可能的副作用，則是劑量未調整恰當而造成低血糖的風險，因此同時建議注射胰島素的病患需定期規律自我監測血糖。
Q二：司機表示有糖尿病應該如何控制？
A：健康諮詢衛教糖尿病應以飲食、運動、藥物三者間之互相配合。理想的控制範圍，空腹血糖控制在80~120mg/dl，飯後２小時血糖控制在80~140mg/dl。
Q三：司機表示有糖尿病的人都一定要驗血糖嗎?
A：健康諮詢衛教血糖監測是維持良好血糖的必要工具，任何一種治療計劃都必須有監測的指標來獲知成效，血糖監測是最直接的指標。可以使您很快的知道自己血糖的高低變化，進而作為調整飲食、活動量及醫師調整藥物劑量的依據。使血糖控制在理想範圍內，讓糖尿病得到良好的控制，以減低高血糖或低血糖的危險性，預防長期併發症的發生。
Q四：最近比較容易感到飢餓，這是不是就是低血糖的情況?
A：經健康諮詢衛教，一般而言血漿血糖低於70mg/dl，會產生一些症狀，即為低血糖；但有症狀發生的低血糖值，會因人而異。心悸、臉色蒼白、冒冷汗、頭痛、頭暈、易怒、虛弱、疲倦、重度：反應遲鈍、行為反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。大多數病患會從輕度症狀開始，若未加處置，會進展成重度；但有少數病患會直接進展至重度症狀而不自覺。
Q五：司機詢問平常不喜歡吃甜飲料或是蛋糕 就不會得糖尿病了是嗎?
A：糖尿病是因為日常生活中不健康飲食、缺乏運動、肥胖或年齡增長等因素，造成身體的胰島素分泌減少，或胰島素作用降低發生胰島素阻抗現象，進而引起糖尿病。建議日常生活中，除了減少精緻醣類的攝取(蛋糕、西點、加工餅乾、傳統糕點等)，也要注意食物中醣類的攝取份量，以均衡飲食為原則，避免無意中吃下過多「醣」，增加罹患糖尿病的風險。
二、【高血壓相關健康問題】
Q一：司機健康諮詢告知有高血壓家族病史，諮詢什麼是高血壓?血壓多少才算高?
A：一般所量血壓是指動脈血壓。正常人收縮壓<120mmHg、舒張壓<80mmHg。收縮壓>140mmHg或舒張壓>90mmHg就是高血壓，必須用藥及調整生活型態。收縮壓在120-139mmHg或是舒張壓在80-89mmHg間，稱為高血壓前期，不需吃藥，僅調整生活型態即可。
Q二：司機健康諮詢詢問什麼樣的人容易有高血壓?
A：一般而言體重過重、年齡(血管硬化會隨著年齡而進行)、納鹽量攝取過多、運動量不足、吸菸、糖尿病、心理壓力、家族史等，較易有此問題發生。
Q三：司機詢問高血壓的藥一旦開始吃，就一定要吃一輩子?
A：經健康諮詢衛教:不一定。雖然大部分的高血壓患者屬於原發性，需要長期服藥來控制血壓。但若血壓並非很高，還是可藉由運動、飲食及良好的生活習慣來改善，若效果不錯，很有可能不服藥也能將血壓控制在理想範圍。
Q四：司機表示之前健康檢查醫師告知有高血脂，詢問這會遺傳嗎？什麼樣的人才會得到高血脂？
A：血中所含膽固醇、三酸甘油脂濃度過高時，就是高血脂。同時，擁有高血脂症狀的人，也較容易罹患心血管疾病。高血脂最愛的對象是：喜好油膩、有殼海產食物者、體型肥胖者、天生遺傳。而有心血管疾病的人在飲食上要特別注意，建議攝取低油脂低脂食物、深海魚油、膳食纖維食品，如鳳梨、西洋芹及攝取十字花科蔬菜的花椰菜等。
三、【腦中風相關健康問題】
Q一：司機表示曾有腦中風病史，疑惑腦中風不是老人才會的嗎，自己年輕時為何會中風？
A：經健康諮詢針對司機工作型態，衛教體重過重、少運動、壓力大、久坐少動、菸酒過量的人，比較會腦中風。雖然腦中風好發於 60 - 70 歲族群，但 50 歲以下族群也占約 2 成。這些原因加在一起會造成身體長期處於發炎狀態，讓血管提早硬化。若又加上抽菸與過量飲酒，那更是火上加油，這一切就是導致慢性病年輕化的元兇。
Q二：司機諮詢詢問如果腦中風會有什麼症狀?
A：腦中風衛教手冊告知中風的治療時間是「黃金 3 小時」如果發現以下症狀，就須留意趕緊送醫，手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是身體的單側、突然感到困惑，口齒不清，或聽不懂別人的話、單眼或雙眼視力突然模糊、突然舉步困難，覺得昏眩，失去平衡或協調、突然不明原因的頭痛。
Q三：司機諮詢表示自己之前腦中風是經過中醫治療後恢復，如果再疑似腦中風，要怎麼辦?
A：腦中風要搶時間在黃金3小時內治療，故需立即打 119就醫，因為，並不是每個醫院都有辦法處理腦中風，靜脈血栓溶解劑也不是每一家醫院都有，如果送到不能處理的醫院，還得轉院，就更耽誤時間，所以一定要透過救護車送醫。在黃金期即時治療，能夠增加30%的復原機會，其餘的會有輕重不一的神經後遺症。
Q四：司機表示有腦中風病史，平日有按時服藥控制，最近總是覺得脖子緊緊的，有時手腳還會發麻，很擔心這是二次中風的前兆，會自行做推拿、按摩促進血循，詢問這樣對嗎?
A：脖子的緊繃感，與腦中風較無關聯，當肌肉長時間處於緊繃狀態，整個脖子就好像被鋼絲緊緊的拉著，當感冒、鼻子過敏、壓力大、情緒不穩、熬夜失眠則會明顯加重脖子的緊繃感。此最常見的原因是頸椎骨刺，或者椎間盤突出，這種狀況雖然與中風無關，建議仍應尋求專業醫師的診斷與治療。
Q五：司機諮詢平日有高血脂，擔心自己以後會中風，故自行購買電視廣告很貴的通血路保養藥品，幫助降血脂。
A：經健康諮詢衛教血路不通的原因是動脈血管硬化發生時，會形成一種類似脂肪沉積的瘢塊，造成血液凝集，形成血塊阻塞血管，想要「通血路」(降低血脂)，千萬不要隨便購買來路不明的成藥，首先應從飲食、運動、生活習慣控制等層面下手，若仍無法達成降低膽固醇之目標，需在醫師診治下，安全使用降血脂藥物及控制生活形態兩者並行，才是正確做法。
四、【抽菸相關健康問題】
Q一：司機表示我現在還有抽菸、喝酒，這可以讓我很放鬆，請問該怎麼戒它呢？
A：一整天工作壓力的緊張，讓人渴望放鬆，但究竟是拋開工作壓力和環境讓你放鬆﹖還是抽菸、喝酒帶來的放鬆﹖在一天中體內缺乏尼古丁而使焦慮升高，回家的一根菸正好解除了生理症狀的緊繃，這是菸癮的「解脫」而不是心情的「放鬆」喔！事實上，菸的作用依醫學根據是會使人的血壓上升，心跳加快，並不能達到真正「放鬆」的目的，仔細思考是什麼讓你有放鬆的感覺，也許是深呼吸的過程，也許是回到自己熟悉有安全感的地方，建議可到醫院戒菸門診尋求協助。
Q二：司機表示想改吸電子菸是不是比較不會得心臟病?
A：經諮詢衛教吸食電子煙和傳統紙菸一樣都會對身體造成危害！每日吸菸所導致的心肌梗塞機率 是非吸菸者的2.72倍，而每日吸食電子煙的心肌梗塞發生機率則是無使用電子煙者的1.79倍，兩者產生的煙霧中皆含有大量細懸浮微粒，會增加心血管疾病與心肌梗塞的風險，建議為了健康、仍應是盡快戒菸。
Q三：司機健康諮詢分享抽菸史5年，煙癮極大一天約需3包菸，近日因突感胸悶、胸痛、喘不過氣、冒冷汗，以為自己要斷氣了，經自捶左胸口數分鐘才恢復正常，檢查後發現是急性心肌梗塞，就醫後戒菸成功，目前仍有咳痰的困擾，諮詢如何改善?
A：咳痰，是呼吸道炎症的常見症状，咳痰也是人體一種防禦性反應，建議為了查清痰多的病因，可至胸腔內科就醫檢查，針對病因積極治療。
五、【其它相關健康問題】
Q一：司機表示平日愛喝豆漿是否因此容易導致痛風常常發作？
A：經健康諮詢解釋:痛風是因為血液中尿酸結晶沉積在關節處而引發的問題，健康的人是可以從尿液中正常地排出尿酸，不至於因攝取到含有普林的食物就罹患痛風，豆製品不算是誘發痛風發作的原因，但仍提醒痛風患者，黃豆屬於高普林含量食物，而豆漿屬於中普林含量食物，所以在急性發作時須減少吃這些食物。
Q二：司機表示目前62歲，本身有近視眼，最近感覺也有老花眼了，聽說近視跟老花兩者可以抵消，不用花錢再配老花眼鏡了是嗎？
A：健康諮詢中予以衛教近視與老花是有不同的定義：近視是指我們看遠時的視力能力，而老花則是指我們看近時的能力。戴近視眼鏡的人，不是有了老花就可以跟近視抵消，不用戴眼鏡。為了個人及乘客的行車安全，建議仍須配戴合適的老花眼鏡使用。
Q三：司機表示工作常常需喝咖啡提神這跟骨質疏鬆有關係嗎?
A：衛教若一天的咖啡量超過4杯，就會加重骨質的流失，因此建議每天咖啡總攝取量約一般市售美式咖啡(中)1~2杯即可。並建議每天早晚一杯牛奶，補充高鈣食物，除此之外，建議藉由戶外活動適度曬太陽，產生維生素D，幫助鈣質吸收，強化肌肉，另避免抽菸、喝酒、熬夜等生活習慣，以維持骨骼健康及減少骨質疏鬆及骨折的風險。
