青少年心理與輔導01 - 114-1試聽課程 | 高雄市立空中大學數位學習平台

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長度: 30:48, 發表時間 : 2025-09-11 13:14

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1. 課程片頭
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2. 青少年心理與輔導第01講:青少年的意義與發展(1)
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3. 前言
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4. 壹、青少年的意義與內涵
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5. (三) 「青少年期」最好的定義是介於兒童和成人期之間一段快速成長的時期，不只是生理的成長，還包括心理與社會性的成長。(四)因此，青少年期間，在環境中以其所具有的遺傳傾向，隨著時間的推移，個體在身體和行為方面所產生的質和量的變化，最後導向成熟的過程。除了外表身體須要成長得像大人，還需在認知、情緒、社會、人格等各方面的發展也須成熟。
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6. 二、青少年發展的本質(一)歷程與時期人類的發展受到生理、認知與社會情緒歷程的影響，通常以時期（periods）來劃分。生理、認知與社會情緒歷程發展的時期
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7. 1.生理、認知與社會情緒歷程(1)生理歷程（biological processes）意指個體的生理變化。基因遺傳、大腦發育、身高體重增加、動作技能精進、青春期荷爾蒙變化等，皆為生理歷程。
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8. (2)認知歷程（cognitive processes）意指個體的思考與智力功能的變化。背誦詩詞、解決數學問題、想像當明星的生活等，皆屬認知歷程。(3)社會情緒歷程（socioemotional processes）意指情緒、性格、人際關係、社會脈絡等方面的變化。跟父母頂嘴、攻擊同學、唯我獨尊、熱衷參加社交舞會、性別角色取向等，都是社會情緒歷程。
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9. 圖 1 青少年發展的變化
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10. 2.發展的時期(1)兒童期兒童期（childhood）包括胎兒期、嬰兒期、兒童早期、兒童中期與兒童後期。胎兒期（prenatal period）始於受孕，終於出生，大約九個月的時間。這是個大幅成長的時期─從一個小小的單細胞，長成為具備大腦和行為能力的有機體
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11. 嬰兒期（infancy）指從出生伊始到兩歲這段發展時期。嬰兒期相當依賴周遭成人的照顧。許多心理活動，如：語言、象徵性思考、感覺動作協調、社會學習、親子關係等，都發端於這個時期。兒童早期（幼兒期）（early childhood）始於嬰兒期結束，一直到五歲大這段發展時期，有時亦稱為學前期。這時期的幼兒要學習自立、自我照顧，他們要培養準備上學的能力（如：服從指令、認字等），花許多時間和同儕一起遊戲。升上小學一年級通常象徵兒童早期結束。
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12. 兒童中期與兒童後期（middle and late childhood）約為 6 至 11 歲這段發展時期，有時亦稱為學齡期。兒童要學習閱讀、寫作、算術等基本知能，接觸更廣大的世界和文化。成就（achievement）是此時期發展的中心主題，自制力提高。
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13. (2)青春期要界定青春期，不僅要考慮年齡，也要設想社會歷史脈絡的影響。考慮到社會歷史脈絡，我們把青春期（adolescence）界定為兒童期與成年期之間的過渡期，青春期的主要任務是為進入成年期做準備。雖然青春期的年齡範圍隨文化與歷史環境而莫衷一是，但多數國家其他多數文化把青春期界定為大約 10 至 13 歲開始，將近 20 歲時結束。青春期的生理、認知、社會情緒變化，包括性功能發展、抽象思考歷程、獨立自主。
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14. 發展心理學家把青春期再細分成青春期早期和青春期後期。青春期早期（early adolescence）約為中學階段，是青春期變化最明顯的時期。青春期後期（lateadolescence）則大約持續到 25 歲。生涯興趣、戀愛交往、探索認同等，在青春期後期更為顯著。
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15. 今日的發展心理學家並不認為發展在青春期就結束了。發展是持續終生的，青春期是生命歷程的一部分，但並非與其他發展時期各自為政。青春期雖有其獨特性，但青春期的發展與經驗仍和兒童期、成年期息息相關(3)成年期成年期發展亦可再細分為：成年早期、成年中期、成年後期。成年早期（early adulthood）通常始於 20 歲前後，持續到 30 多歲。這是邁向個人與經濟獨立、追求職涯發展的時期。
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16. 成年中期（middle adulthood）約始於 35 至 45 歲，終於 55 至 65 歲之間。成年中期的人樂於傳遞價值觀給下一代、深刻反思生命的意義、擔憂生理機能下降和健康問題。成年後期（late adulthood），約始於 60 至 70 歲，終於死亡。這時期的特色是要漸漸適應體能與健康衰退、面臨退休與收入減少，回顧個人一生，調整社會角色變化，卸下角色重擔，多了點自在悠閒。
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17. 圖2 發展的歷程與時期
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18. (二)發展過渡期 1.兒童期到青春期從兒童期過渡到青春期，涉及一連串的生理、認知、社會情緒變化。生理變化包括：快速生長、荷爾蒙變化、性成熟等，伴隨青春期一起發生。在青春期早期，大腦的發育讓認知更上一層樓，可進行高層次思考。於此同時，青少年開始喜歡晚睡晚起
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19. 發生在兒童期到青春期的認知變化為抽象、理想主義、邏輯思考能力增加。為因應這些變化，父母親可以多讓青少年自己做決定、負起責任。相較於兒童，青少年的訊息處理速度更快、維持注意力的時間更長、執行功能效率更高，如：監控與管理認知資源、訓練認知控制、延宕滿足。
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20. 青春期的社會情緒變化歷經追求獨立、與家長之間的衝突矛盾、渴望與同儕有更多相處時間隨著性成熟度提高，他們對戀愛關係也越來越好奇。青少年的情緒也比兒童更為起伏不定。
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21. 2.青春期到成年期有人說青春期始於生理，終於文化。亦即，兒童期進入到青春期是起於性徵發育，但從青春期進入成年期是由文化標準與經驗而定。(1)成年初顯期從青春期過渡到成年期，被稱為成年初顯期（emerging adulthood，又稱準成年人），約為 18 至 25 歲。嘗試與探索是準成年人的特徵，這個時期的準成年人仍在探索生涯路徑、自我認同、生活型態。
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22. Jeffrey Arnett 說明成年初顯期的五個主要特徵：探索認同，特別是愛與工作這兩方面。變動不穩，成年初顯期是住處變動高峰期，此外還有愛情、工作和教育的不穩定性。關注自我，準成年人「以自我為中心，不太想擔負社會義務、責任和對他人承諾。他們極力想保有生活的自主性」。
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23. 進退失據，許多準成年人既不認為自己是青少年，也不覺得自己是成熟的大人。充滿各種可能性的時期，有機會改變生活，成年初顯期的可能性體現方式有兩種：對未來樂觀即使成長過程坎坷，準成年人仍有機會扭轉生命，迎向光明人生。
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24. (2)長大成人認定個體何時才算長大成人有其難度。在美國，最廣為接受的門檻是完成高中、大學學業或專門學校以上的學歷，有穩定、全職的工作。其他研究顯示，能為自己負責是身為成年人的重要指標。對個人的行為負起責任、培養情緒控制能力，是成人的重要特質。
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25. 哪些因素有助於個體順利進入成年期？認知發展、心理／情緒發展、社會發展等三大類資本，是青春期順利轉換到成年初顯期的重要優勢。圖 3 為這三類資本的範例。
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26. 圖3 有助於青少年正向發展的個人資本
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27. 資料來源
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28. 未完待續
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29. 課程片尾

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